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2013年02月23日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:22:09 気温 マイナス4度 晴れ

昨日ほどは冷えこみが厳しい朝ではありません。

今日の心がけ

おのれがなんなのか?使命を自覚しましょう。------------おのれの拠り所を自覚

家庭・職場で問題が起きたとき

解決に向けての決断や行動の基準がはっきりしていれば

迷い無く、最善の方向へおのれを導いてくれます。


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2013年02月20日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:25:48 気温-10度 晴れ

今朝は昨日とは打って変わって厳しい気温でしたね。

放射冷却も手伝っていたようですね

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今日の心がけ

相手の立場を知りましょう・・・・・・・・・・・・・・思いやりの準備

相手が何を求め、何が欲しいのか読み取り

相手のために自分に何が出来るかを考えて

行くことが大切。

これはビジネスシーンはもちろんプライベートシーンでも

役立つことですね。

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2013年02月19日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:26:59 気温-2度 曇り

このところ天気が不順で日の出はダメでした。

昨日は気温が上がっていましたが、

今朝はちょっとだけ下がって降った雪が硬くなってます。

今日の心がけ

全力投球しましょう。・・・・・・・一所懸命の魅力

仕事の大小に関わらず、全力で考え、全力で行動する時

自ずと備わってくるのが人間としての深みです。

その先にあるのが

人間として生を享けた自分の存在に納得できるのです。


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2013年02月17日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:29:17 気温-14度 今年一番の冷え込み

今朝は放射冷却効果で耳が凍りそうな気温です。

その影響で雲が無く、日の出が綺麗に見えそうです。

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朝日の朱色と紺碧な青空のコントラストがいいですね。
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朝日の朱色と紺碧な青空・安曇野の地平を被った白い雪のバランスが!
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今日の心がけ  

継続は力なり--------------------溌剌と朝礼に臨みましょう

毎日の積極的・溌剌とした挨拶を続けると

自分では気づかないうちに

自己改革に至っています。------------------継続は力なり!
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2013年02月09日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:37:45 気温マイナス8度 晴れ

今朝は冷え込みました。

朝日が出始める山沿いが靄っているので

スッキリした日の出はありませんでした。

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12月に天井が落ちて多くの犠牲者が出た

中央道の笹子トンネルが昨日16時に全面開通しました。

この事故の影響を山梨・長野県両県の観光に

多大な損害が出たので全面開通で改善されることを希望しますね。


2013年02月08日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:38:42 気温マイナス3度 晴れ

気温が下がってきましたが、驚くほどの寒さではありません。

低気圧が日本海から南下しているらしいが

ここ安曇野では快晴のいい天気です。

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2013年02月07日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:39:38 気温-1度 曇り

予報では晴れの予定ですが早朝は曇っています。

今日の天気は一月14日のような大雪の予想もありましたが

意外と雪が少なくて交通マヒなどは少なかったようです。

雲が多かった効果でそれなりの日の出ショットがとれました。

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雪が積もった樹木に小鳥が餌を求めてさえずっています。
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安曇野平に薄日がさしてやさしく覆っています。
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2013年02月06日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:40:33  気温0度 雪

天気予報どおり雪になっています。

よって日の出はなし!

立春を過ぎたばかりですが

もう花粉が飛び始めましたが

花粉飛散量が昨年の3.1倍の可能性!

全国・都道府県別の2013年春の花粉(スギ・ヒノキ、北海道はシラカバ)飛散予測が発表されましたが、

スギ花粉の飛散開始時期は例年並みか例年より遅く、2月中旬に九州・四国・東海・関東から花粉シーズンが始まる。総飛散量は九州・四国地方は例年よりやや少なめだが、特に関東から東北にかけては多くなり、関東・甲信での飛散量は例年の1.6倍、昨年の3.1倍になるらしい。今インフルエンザ、ノロ、異常低温野影響の風邪と何かと災いの多い時期ですが直ぐに花粉症のシーズンが待ち構えていて既往者にとっては受難の季節が続きますね。

2013年02月05日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:41:27 気温 0度 曇り

今朝は一瞬だけ 日の出の太陽を見ることができました。

先週末から気温が高くて相変わらず異常きしょうです。

木曜日くらいから平年並みの気温に戻るようですね。


一瞬、雲間から日の出が真っ赤に染まって顔を出していました。

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現代病、癌・うつ病 が双璧でしょうね。

そのうつ病を自分で予防する法がありました。

自分でできるうつ予防法が、「冬うつ&非定型うつ対策」5カ条です。
1.ストレスや嫌なことを書き出す 
2.その日あったいいことを3つ書き出す
3.友人や家族に悩みを話してみる 
4.会社から家の間に寄り道してみる 
5.カーテンは開けたまま眠る 

特にセロトニンを活性させるには朝日を浴びるといいので簡単に誰でも出来る初歩的な改善方法ですね。

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2013年02月03日 夜明け前と夜明け [安曇野の日の出]

日の出時間 06:43:09 気温-2度 曇り

二月最初の日曜日、昨日よりは気温が下がりましたが

例年よりは高めです。

昨日の雨と高温で雪はかなり解けましたが、日陰ではまだ残っています。

今日は現代の高齢化時代に大変興味あるものを見つけましたので

紹介します。

それはコーヒーですが

認知症に朗報!超高齢化社会になったいま、認知症患者が急増し社会もんだいになっています。

そこで今コーヒーを飲むだけで改善されることが解って気ました。

私たちの脳神経細胞は20歳の頃をピークに少しずつ減っていきます。

これが"物忘れ"の原因に繋がっていると言われています。

澤井珈琲のトリゴネコーヒーは、独自の製法を使い、一般のコーヒーの2倍ものトリゴネリンを1杯に含まれております。「トリゴネリン」という成分は、コーヒーの生豆に含まれている成分ですが、

この成分は、そのほとんどが生豆を焙煎するという段階で変質してしまい、なくなってしまいます。

澤井珈琲では、独自の低温技術焙煎と氷温トリゴネリン成分熟成保存方法によりトリゴネリンを通常の2倍も含まれるコーヒーを開発しました。3~4週間飲み続けると効果を実感できるそうです。

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